ПредиСлед
−9 кг за 4 месеца
Евелина – плосък корем след бременност
Тренираше вкъщи по плана на Еми и спазваше индивидуален хранителен режим. Резултатът: стегнат корем и оформени мускули.
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ ОТ ЕМИ ХРИСТОВА
Хранителните добавки, които персоналният треньор Еми Христова приема всеки ден и препоръчва на жените, с които работи.
ИЗГОДНИ ПАКЕТИ
Любимите комбинации на Еми – по-изгодно, отколкото поотделно.
Започни с това, което ти е най-нужно сега.
Обичаш сладкото?Candy Block – черешов бонбон вместо бисквита
Билков ритуал за жениThe Lady Dream – 9 съставки в една таблетка
Повече фибри всеки денDetox Balance – фибри с колаген и витамин C
Енергия за деняDopamine Balance – Ден, за фокус и мотивация сутрин
Спокойни вечериDopamine Balance – Нощ, с маточина и витамин B6
Фигура с тонусAQUA OUT – с горчив портокал и гарциния
Добавките, които Еми приема всеки ден.
КОЯ Е ЕМИ
Персонален треньор и консултант по хранене
Еми живее с тренировките и помага на други жени да ги превърнат в навик. От години работи с жени за фигурата им – изготвя им индивидуални хранителни режими и тренировки и е до тях на всяка крачка.
Добавките със своето име разработва заедно с фармацевт и сама ги приема всеки ден. Препоръчва само това, в което наистина вярва.





ЗАПОЗНАЙ СЕ С ЕМИ
Как започна, какво я мотивира всеки ден и защо създаде своите добавки – Еми разказва сама.

„Красивото тяло започва от главата.“ – Еми
НАЧИНЪТ НА ЖИВОТ НА ЕМИ
Седемте правила, по които Еми живее всеки ден – и които препоръчва на всяка жена, с която работи.
Когато знам какво ме чака, нищо не ме изненадва и ми остава време и за мен.
Социалните мрежи няма да ми крадат времето, което е за мен и за близките ми.
Границите ми са важни. Не е нужно да угаждам на всички.
Давам енергията си само там, където има смисъл.
От тези, които ми вземат енергията, стоя настрана.
Не съм перфектна и не е нужно да бъда. Утре е нов ден.
Хубава книга, тренировка, прегръдка – всичко, което ми вдига настроението.
ИСТИНСКИ ПРОМЕНИ
„Момичета, с които работя индивидуално.“ – Еми
ПредиСлед
−9 кг за 4 месеца
Тренираше вкъщи по плана на Еми и спазваше индивидуален хранителен режим. Резултатът: стегнат корем и оформени мускули.
ПредиСлед
−30 кг за 5 месеца
Тренираше с Еми във фитнеса почти всеки ден и се хранеше по нейния режим.
ПредиСлед
−50 кг за 1,5 години
Без фитнес – само домашни тренировки под ръководството на Еми и хранителен режим, който успя да спазва.
Зад резултатите стоят редовни тренировки, индивидуален хранителен режим и подкрепата на Еми. Резултатите са индивидуални.
ИСТИНСКИ ИСТОРИИ
Две от момичетата, които тренират с Еми, разказват как са постигнали своята промяна.
МНЕНИЯ ОТ FACEBOOK
Истински думи от жени, които работят с Еми и използват нейните продукти.
Искаме да пазаруваш спокойно и без риск.
Еми създава формулите си заедно с магистър-фармацевт.
Билки, растителни екстракти, фибри и минерали – с точните количества на етикета.
Препоръчва само това, което сама използва всеки ден.
СЪВЕТИ ОТ ЕМИ
Хранене, тренировки и навици – обяснени просто, от практиката на Еми.
Колко често да тренираш корем?
Колко тренировки за корем на седмица са достатъчни и защо „коремът се прави в кухнята“.
Прочети статията →
Не гладувай!
Защо гладуването не е начинът да отслабнеш и какво да направиш вместо това.
Прочети статията →
Ползи от тренировките
Защо редовното движение си струва – за тялото, за енергията и за настроението.
Прочети статията →