ПЕРСОНАЛЕН ТРЕНЬОР И КОНСУЛТАНТ ПО ХРАНЕНЕ

Здравей, аз съм Еми Христова

Над 15 години помагам на жените да се чувстват добре в тялото си – без крайни диети, без вина и без излишно усложняване. Вярвам, че резултатът идва от малки, постоянни навици.

Работи с менВиж добавките
Emi Hristová

НАКРАТКО

Накратко за мен

  • 15+

    години опит в тренировките и храненето

  • 20+

    продукта, които препоръчвам и използвам

  • −50 кг

    най-голямата промяна на моя клиентка – за 1,5 години

  • 3

    начина за лична работа с мен

МОЯТА ИСТОРИЯ

Защо правя това, което правя

Казвам се Еми Христова. Персонален треньор и консултант по хранене съм с над 15 години опит и от години работя с жени, които искат да се чувстват по-добре в тялото си.

Не вярвам в крайните диети и в бързите решения. Вярвам в малките, постоянни навици: план за деня, нормално хранене, движение и достатъчно почивка. Това правя аз всеки ден и на това уча жените, с които работя – в залата, онлайн и в общността.

Хранителните добавки със своето име разработвам заедно с магистър-фармацевт и ги приемам сама. Препоръчвам само това, в което вярвам. Те не заместват разнообразното хранене и здравословния начин на живот – те са част от рутината, не магическо решение.

Emi Hristová
Еми Христова

„Красивото тяло започва от главата.“ – Еми

НАЧИНЪТ НА ЖИВОТ НА ЕМИ

Какво правя, за да обичам себе си

Седемте правила, по които Еми живее всеки ден – и които препоръчва на всяка жена, с която работи.

  1. 01

    Всяка вечер планирам утрешния ден.

    Когато знам какво ме чака, нищо не ме изненадва и ми остава време и за мен.

  2. 02

    По-малко скролване, повече живот.

    Социалните мрежи няма да ми крадат времето, което е за мен и за близките ми.

  3. 03

    Умея да казвам „не“ – без угризения.

    Границите ми са важни. Не е нужно да угаждам на всички.

  4. 04

    Не се тормозя за това, което не мога да променя.

    Давам енергията си само там, където има смисъл.

  5. 05

    Обграждам се с хора, които ме зареждат.

    От тези, които ми вземат енергията, стоя настрана.

  6. 06

    Прощавам си грешките.

    Не съм перфектна и не е нужно да бъда. Утре е нов ден.

  7. 07

    Всеки ден си доставям радост.

    Хубава книга, тренировка, прегръдка – всичко, което ми вдига настроението.

КАК МОГА ДА ТИ ПОМОГНА

Избери своя път

  • Онлайн общност

    Седмични срещи на живо, курс, тренировки и рецепти – за 39 € на месец.

    Към общността →
  • Лична работа с мен

    Консултация, индивидуален хранителен режим или месечни тренировки.

    Виж услугите →
  • Хранителни добавки

    Формулите, които разработвам с фармацевт и приемам всеки ден.

    Виж добавките →
„Не търся съвършенство – търся постоянство.“

Еми Христова

ИСТИНСКИ ПРОМЕНИ

Момичета, които тренират с Еми

„Момичета, с които работя индивидуално.“ – Еми

Евелина – плосък корем след бременностПредиСлед

−9 кг за 4 месеца

Евелина – плосък корем след бременност

Тренираше вкъщи по плана на Еми и спазваше индивидуален хранителен режим. Резултатът: стегнат корем и оформени мускули.

Любка – обратно във форма след ражданеПредиСлед

−30 кг за 5 месеца

Любка – обратно във форма след раждане

Тренираше с Еми във фитнеса почти всеки ден и се хранеше по нейния режим.

Ивелина – огромна промяна вкъщиПредиСлед

−50 кг за 1,5 години

Ивелина – огромна промяна вкъщи

Без фитнес – само домашни тренировки под ръководството на Еми и хранителен режим, който успя да спазва.

Зад резултатите стоят редовни тренировки, индивидуален хранителен режим и подкрепата на Еми. Резултатите са индивидуални.

ВЪПРОСИ

Въпроси за Еми

Коя е Еми Христова?
Еми Христова е български персонален треньор и консултант по хранене с над 15 години опит. Работи с жени онлайн и в зала, изготвя индивидуални хранителни режими и тренировъчни програми, води онлайн общността „По-добра форма с Еми Христова“ и е създател на хранителните добавки в emihristova.bg.
Как мога да работя лично с Еми?
Можеш да избереш персонална онлайн консултация от 60 минути, индивидуален хранителен режим или месечен пакет тренировки. Всички услуги са в раздел „Услуги с Еми“.
Какво е онлайн общността на Еми?
Общност с месечен абонамент: седмични срещи на живо с Еми, курс „Лична трансформация“, тренировки, рецепти и подкрепа от жени с подобни цели. Абонаментът може да се откаже по всяко време.
Кой разработва добавките на Еми?
Еми разработва формулите заедно с магистър-фармацевт и приема добавките сама. Съставът и количествата са посочени на етикета на всеки продукт.
Как да се свържа с Еми?
На телефон +359 888 899 512, на имейл info@emihristova.bg, в Instagram (@hristova764) или във Facebook (emihristovabg).

Имаш въпрос? Пиши ми.

+359 888 899 512 · info@emihristova.bg

Instagram: @hristova764 · Facebook: emihristovabg

Работи с менКъм общността